先日学んだこと
20～40代までの間の月経の回数って意識したことありますか？
私自身、全然数えたことも意識したこともなかったので
今回初めて知ってびっくりしました
| 出産回数 | 月経の回数 | |
|---|---|---|
| 昔の女性 | 5～6回 | 50回 |
| 現代の女性 | 1～2回 | 450回 |
なんと！9倍も多いんです！
ビックリしました
まぁ普通に考えたらそうですよね
単純に出産回数が少ないのだから
妊娠・授乳の期間が短いのだからですね
（でも昔の人は出産と育児の大変さはあったのですよね）
月経は、子宮内膜が剥がれることですので
それ自体がリスクとなり傷つきます
ひいてはそれが子宮筋腫、子宮内膜症、月経のトラブル
などの婦人科疾患につながるのです
閉経が早くても骨粗しょう症や粘膜、血管系のダメージなどもありますし
閉経が遅すぎても、婦人科系のガンのリスクが上がったりするので
本当に一長一短です
どっちがいいとかはありません
でも、現代の女性は月経に悩まされているのだなぁと
単純に回数だけ見てもよくわかりました
そのためにも
自律神経やホルモンバランスを
しっかり整えることが大事だと思います
健やかな月経を毎月迎える
このことが心身ともに必要なことだと感じます
偏りなく栄養を摂取し
十分な睡眠と適度な運動
ストレスを発散できる自分なりの「何か」を見つける
当たり前のことですが
大事なことです
鍼灸で体を整えることもできます
気になる方はお声がけください
